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Kürbiskernöl - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 ml

900kcal

3.768 kJ · 1 Esslöffel: 135 kcal

Eiweiß 0,1 g 0 % kcal

Kohlenhydrate 0,0 g 0 % kcal

Fett 92,0 g 100 % kcal

Brennwertverteilung von Kürbiskernöl

Eiweiß: 0.0 % Kohlenhydrate: 0.0 % Fett: 100.0 %

Nährwerte von Kürbiskernöl im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Kürbiskernöl je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Esslöffel Kürbiskernöl abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 135 kcal aus 1 Esslöffel Kürbiskernöl wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Kürbiskernöl

Wie viele Kalorien hat Kürbiskernöl?

100 ml Kürbiskernöl enthalten 900 kcal (3.768 kJ). Eine Portion (1 Esslöffel, 15 ml) kommt auf 135 kcal.

Welche Nährwerte hat Kürbiskernöl?

Je 100 ml: 0,1 g Eiweiß, 0,0 g Kohlenhydrate und 92,0 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Kürbiskernöl?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 ml Kürbiskernöl rund 45 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Esslöffel Kürbiskernöl zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 135 kcal etwa 36 Minuten Spazieren, 11 Minuten Joggen, 14 Minuten Radfahren oder 144 Minuten Krafttraining.

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