Öle Fette - Meggle
Kräuterbutter, Original - Kalorien und Nährwerte
Brennwert je 100 ml
568kcal
2.376 kJ · 1 Stück: 114 kcal
Brennwertverteilung von Kräuterbutter, Original
Nährwerte von Kräuterbutter, Original im Detail
| Nährwert | pro 100 ml | 1 Stück (20 ml) |
|---|---|---|
| Brennwert | 567,6 kcal2.376,0 kJ | 113,5 kcal475,2 kJ |
| Eiweiß | 1,2 g | 0,2 g |
| Kohlenhydrate | 3,3 g | 0,7 g |
| davon Zucker | 2,4 g | 0,5 g |
| Fett | 62,0 g | 12,4 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 40,0 g | 8,0 g |
| Salz | 2,10 g | 0,42 g |
| Wassergehalt | 41,0 % | 41,0 % |
| Ballaststoffe | 0,6 g | 0,1 g |
| Broteinheiten | 0,3 g | 0,1 g |
| Cholesterin | 134,0 mg | 26,8 mg |
Vitamine
| Vitamin A | 0.36 mg | 72 µg |
| Vitamin B1 | 40 µg | 8 µg |
| Vitamin B2 | 80 µg | 16 µg |
| Vitamin B6 | 60 µg | 12 µg |
| Vitamin C | 20 mg | 4 mg |
| Vitamin D | 0.75 µg | 0.15 µg |
| Vitamin E | 1.65 mg | 0.33 mg |
Mineralien
| Eisen | 1.2 mg | 0.24 mg |
| Kalium | 152 mg | 30.4 mg |
| Kalzium | 55 mg | 11 mg |
| Kupfer | 100 µg | 20 µg |
| Magnesium | 15 mg | 3 mg |
| Mangan | 0.4 mg | 80 µg |
| Phosphor | 35 mg | 7 mg |
| Schwefel | 28 mg | 5.6 mg |
| Zink | 0.4 mg | 80 µg |
Coach-Bewertung
Die Coach-Bewertung für Kräuterbutter, Original je Ernährungsweise:
Ausgewogene Diät Ungünstig
- Ungünstig: Energiegehalt: Viele Kalorien
- Ungünstig: Ernährungsziel: Sehr viel Fett
- Ungünstig: Viele gesättigte Fettsäuren
- Ungünstig: Enthält viel Salz
Low Fat Ungünstig
- Ungünstig: Ernährungsziel: Sehr viel Fett
- Ungünstig: Viele gesättigte Fettsäuren
- Ungünstig: Enthält viel Salz
Low Carb Mit Maß
- Gut: Ernährungsziel: Wenige Kohlenhydrate
- Ungünstig: Viele gesättigte Fettsäuren
- Ungünstig: Enthält viel Salz
Muskelaufbau Mit Maß
- Neutral: Ernährungsziel: Kaum Eiweiß
- Ungünstig: Viele gesättigte Fettsäuren
- Ungünstig: Enthält viel Salz
Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.
1 Stück Kräuterbutter, Original abtrainieren
So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 114 kcal aus 1 Stück Kräuterbutter, Original wieder zu verbrauchen:
| Aktivität | Dauer |
|---|---|
| Spazieren | 30 Minuten |
| Joggen | 9 Minuten |
| Radfahren | 11 Minuten |
| Krafttraining | 121 Minuten |
Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.
Häufige Fragen zu Kräuterbutter, Original
Wie viele Kalorien hat Kräuterbutter, Original?
100 ml Kräuterbutter, Original enthalten 568 kcal (2.376 kJ). Eine Portion (1 Stück, 20 ml) kommt auf 114 kcal.
Welche Nährwerte hat Kräuterbutter, Original?
Je 100 ml: 1,2 g Eiweiß, 3,3 g Kohlenhydrate und 62,0 g Fett. Dazu kommen 0,6 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 2,4 g.
Wie viel des Tagesbedarfs deckt Kräuterbutter, Original?
Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 ml Kräuterbutter, Original rund 28 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.
Wie lange muss man trainieren, um 1 Stück Kräuterbutter, Original zu verbrennen?
Eine 75 kg schwere Person braucht für die 114 kcal etwa 30 Minuten Spazieren, 9 Minuten Joggen, 11 Minuten Radfahren oder 121 Minuten Krafttraining.
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