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Öle Fette - Arla

Kaergarden, ungesalzen - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 ml

679kcal

2.843 kJ · Brotaufstrich: 68 kcal

Eiweiß 0,5 g 0 % kcal
Kohlenhydrate 0,6 g 0 % kcal
Fett 75,0 g 99 % kcal

Brennwertverteilung von Kaergarden, ungesalzen

Eiweiß: 0.3 % Kohlenhydrate: 0.4 % Fett: 99.4 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Kaergarden, ungesalzen je Ernährungsweise:

Ausgewogene Diät Ungünstig
  • Ungünstig: Energiegehalt: Viele Kalorien
  • Ungünstig: Ernährungsziel: Sehr viel Fett
Low Fat Ungünstig
  • Ungünstig: Ernährungsziel: Sehr viel Fett
Low Carb Empfehlenswert
  • Gut: Ernährungsziel: Wenige Kohlenhydrate
Muskelaufbau Mit Maß
  • Neutral: Ernährungsziel: Kaum Eiweiß

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Kaergarden, ungesalzen im Detail

Nährwert pro 100 ml Brotaufstrich (10 ml)
Brennwert 679,0 kcal / 2.843,0 kJ 67,9 kcal / 284,3 kJ
Eiweiß 0,5 g 0,1 g
Kohlenhydrate 0,6 g 0,1 g
Fett 75,0 g 7,5 g
Wassergehalt 20,0 % 20,0 %
Broteinheiten 0,1 g 0,0 g
Cholesterin 189,0 mg 18,9 mg

Brotaufstrich Kaergarden, ungesalzen abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 68 kcal aus Brotaufstrich Kaergarden, ungesalzen wieder zu verbrauchen:

AktivitätDauer
Spazieren 18 Minuten
Joggen 5 Minuten
Radfahren 7 Minuten
Krafttraining 72 Minuten

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Kaergarden, ungesalzen

Wie viele Kalorien hat Kaergarden, ungesalzen?

100 ml Kaergarden, ungesalzen enthalten 679 kcal (2.843 kJ). Eine Portion (Brotaufstrich, 10 ml) kommt auf 68 kcal.

Welche Nährwerte hat Kaergarden, ungesalzen?

Je 100 ml: 0,5 g Eiweiß, 0,6 g Kohlenhydrate und 75,0 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Kaergarden, ungesalzen?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 ml Kaergarden, ungesalzen rund 34 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um Brotaufstrich Kaergarden, ungesalzen zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 68 kcal etwa 18 Minuten Spazieren, 5 Minuten Joggen, 7 Minuten Radfahren oder 72 Minuten Krafttraining.

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