Öle Fette - Arla
Kaergarden, ungesalzen - Kalorien und Nährwerte
Brennwert je 100 ml
679kcal
2.843 kJ · Brotaufstrich: 68 kcal
Brennwertverteilung von Kaergarden, ungesalzen
Coach-Bewertung
Die Coach-Bewertung für Kaergarden, ungesalzen je Ernährungsweise:
Ausgewogene Diät Ungünstig
- Ungünstig: Energiegehalt: Viele Kalorien
- Ungünstig: Ernährungsziel: Sehr viel Fett
Low Fat Ungünstig
- Ungünstig: Ernährungsziel: Sehr viel Fett
Low Carb Empfehlenswert
- Gut: Ernährungsziel: Wenige Kohlenhydrate
Muskelaufbau Mit Maß
- Neutral: Ernährungsziel: Kaum Eiweiß
Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.
Nährwerte von Kaergarden, ungesalzen im Detail
| Nährwert | pro 100 ml | Brotaufstrich (10 ml) |
|---|---|---|
| Brennwert | 679,0 kcal / 2.843,0 kJ | 67,9 kcal / 284,3 kJ |
| Eiweiß | 0,5 g | 0,1 g |
| Kohlenhydrate | 0,6 g | 0,1 g |
| Fett | 75,0 g | 7,5 g |
| Wassergehalt | 20,0 % | 20,0 % |
| Broteinheiten | 0,1 g | 0,0 g |
| Cholesterin | 189,0 mg | 18,9 mg |
Brotaufstrich Kaergarden, ungesalzen abtrainieren
So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 68 kcal aus Brotaufstrich Kaergarden, ungesalzen wieder zu verbrauchen:
| Aktivität | Dauer |
|---|---|
| Spazieren | 18 Minuten |
| Joggen | 5 Minuten |
| Radfahren | 7 Minuten |
| Krafttraining | 72 Minuten |
Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.
Häufige Fragen zu Kaergarden, ungesalzen
Wie viele Kalorien hat Kaergarden, ungesalzen?
100 ml Kaergarden, ungesalzen enthalten 679 kcal (2.843 kJ). Eine Portion (Brotaufstrich, 10 ml) kommt auf 68 kcal.
Welche Nährwerte hat Kaergarden, ungesalzen?
Je 100 ml: 0,5 g Eiweiß, 0,6 g Kohlenhydrate und 75,0 g Fett.
Wie viel des Tagesbedarfs deckt Kaergarden, ungesalzen?
Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 ml Kaergarden, ungesalzen rund 34 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.
Wie lange muss man trainieren, um Brotaufstrich Kaergarden, ungesalzen zu verbrennen?
Eine 75 kg schwere Person braucht für die 68 kcal etwa 18 Minuten Spazieren, 5 Minuten Joggen, 7 Minuten Radfahren oder 72 Minuten Krafttraining.

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