Öle Fette - Body & Fit
Extra Virgin Coconut Oil - Kalorien und Nährwerte
Brennwert je 100 ml
862kcal
3.608 kJ · 1 Glas: 3.447 kcal
Brennwertverteilung von Extra Virgin Coconut Oil
Nährwerte von Extra Virgin Coconut Oil im Detail
| Nährwert | pro 100 ml | 1 Glas (400 ml) |
|---|---|---|
| Brennwert | 861,8 kcal3.608,0 kJ | 3.447,2 kcal14.432,0 kJ |
| Eiweiß | 0,0 g | 0,0 g |
| Kohlenhydrate | 0,0 g | 0,0 g |
| Fett | 100,0 g | 400,0 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 86,5 g | 346,0 g |
Coach-Bewertung
Die Coach-Bewertung für Extra Virgin Coconut Oil je Ernährungsweise:
Ausgewogene Diät Ungünstig
- Ungünstig: Energiegehalt: Viele Kalorien
- Ungünstig: Ernährungsziel: Sehr viel Fett
- Ungünstig: Viele gesättigte Fettsäuren
Low Fat Ungünstig
- Ungünstig: Ernährungsziel: Sehr viel Fett
- Ungünstig: Viele gesättigte Fettsäuren
Low Carb Mit Maß
- Gut: Ernährungsziel: Wenige Kohlenhydrate
- Ungünstig: Viele gesättigte Fettsäuren
Muskelaufbau Mit Maß
- Neutral: Ernährungsziel: Kaum Eiweiß
- Ungünstig: Viele gesättigte Fettsäuren
Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.
1 Glas Extra Virgin Coconut Oil abtrainieren
So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 3.447 kcal aus 1 Glas Extra Virgin Coconut Oil wieder zu verbrauchen:
| Aktivität | Dauer |
|---|---|
| Spazieren | 921 Minuten |
| Joggen | 276 Minuten |
| Radfahren | 345 Minuten |
| Krafttraining | 3.677 Minuten |
Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.
Häufige Fragen zu Extra Virgin Coconut Oil
Wie viele Kalorien hat Extra Virgin Coconut Oil?
100 ml Extra Virgin Coconut Oil enthalten 862 kcal (3.608 kJ). Eine Portion (1 Glas, 400 ml) kommt auf 3.447 kcal.
Welche Nährwerte hat Extra Virgin Coconut Oil?
Je 100 ml: 0,0 g Eiweiß, 0,0 g Kohlenhydrate und 100,0 g Fett.
Wie viel des Tagesbedarfs deckt Extra Virgin Coconut Oil?
Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 ml Extra Virgin Coconut Oil rund 43 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.
Wie lange muss man trainieren, um 1 Glas Extra Virgin Coconut Oil zu verbrennen?
Eine 75 kg schwere Person braucht für die 3.447 kcal etwa 921 Minuten Spazieren, 276 Minuten Joggen, 345 Minuten Radfahren oder 3677 Minuten Krafttraining.

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