Nudeln - Barilla

Vollkornpasta, gekocht - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

138kcal

578 kJ · Teller: 345 kcal

Eiweiß 5,8 g 17 % kcal

Kohlenhydrate 26,1 g 76 % kcal

Fett 1,1 g 7 % kcal

Brennwertverteilung von Vollkornpasta, gekocht

Eiweiß: 16.9 % Kohlenhydrate: 75.9 % Fett: 7.2 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Vollkornpasta, gekocht je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Vollkornpasta, gekocht im Detail

Teller Vollkornpasta, gekocht abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 345 kcal aus Teller Vollkornpasta, gekocht wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Vollkornpasta, gekocht

Wie viele Kalorien hat Vollkornpasta, gekocht?

100 g Vollkornpasta, gekocht enthalten 138 kcal (578 kJ). Eine Portion (Teller, 250 g) kommt auf 345 kcal.

Welche Nährwerte hat Vollkornpasta, gekocht?

Je 100 g: 5,8 g Eiweiß, 26,1 g Kohlenhydrate und 1,1 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 0,3 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Vollkornpasta, gekocht?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Vollkornpasta, gekocht rund 7 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um Teller Vollkornpasta, gekocht zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 345 kcal etwa 92 Minuten Spazieren, 28 Minuten Joggen, 35 Minuten Radfahren oder 368 Minuten Krafttraining.

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