Nudeln - Diverse

Vollkornnudeln (gekocht) - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

165kcal

691 kJ · 1 Portion: 248 kcal

Eiweiß 5,4 g 15 % kcal

Kohlenhydrate 18,9 g 53 % kcal

Fett 5,0 g 32 % kcal

Brennwertverteilung von Vollkornnudeln (gekocht)

Eiweiß: 15.1 % Kohlenhydrate: 53.1 % Fett: 31.8 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Vollkornnudeln (gekocht) je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Vollkornnudeln (gekocht) im Detail

1 Portion Vollkornnudeln (gekocht) abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 248 kcal aus 1 Portion Vollkornnudeln (gekocht) wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Vollkornnudeln (gekocht)

Wie viele Kalorien hat Vollkornnudeln (gekocht)?

100 g Vollkornnudeln (gekocht) enthalten 165 kcal (691 kJ). Eine Portion (1 Portion, 150 g) kommt auf 248 kcal.

Welche Nährwerte hat Vollkornnudeln (gekocht)?

Je 100 g: 5,4 g Eiweiß, 18,9 g Kohlenhydrate und 5,0 g Fett. Dazu kommen 3,1 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 0,2 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Vollkornnudeln (gekocht)?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Vollkornnudeln (gekocht) rund 8 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Vollkornnudeln (gekocht) zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 248 kcal etwa 66 Minuten Spazieren, 20 Minuten Joggen, 25 Minuten Radfahren oder 264 Minuten Krafttraining.

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