Nudeln - diverse

vollkornnudeln - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

295kcal

1.235 kJ · 1 Portion: 531 kcal

Eiweiß 9,7 g 14 % kcal

Kohlenhydrate 56,6 g 80 % kcal

Fett 2,0 g 6 % kcal

Brennwertverteilung von vollkornnudeln

Eiweiß: 13.7 % Kohlenhydrate: 79.9 % Fett: 6.4 %

Nährwerte von vollkornnudeln im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für vollkornnudeln je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Portion vollkornnudeln abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 531 kcal aus 1 Portion vollkornnudeln wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu vollkornnudeln

Wie viele Kalorien hat vollkornnudeln?

100 g vollkornnudeln enthalten 295 kcal (1.235 kJ). Eine Portion (1 Portion, 180 g) kommt auf 531 kcal.

Welche Nährwerte hat vollkornnudeln?

Je 100 g: 9,7 g Eiweiß, 56,6 g Kohlenhydrate und 2,0 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt vollkornnudeln?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g vollkornnudeln rund 15 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion vollkornnudeln zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 531 kcal etwa 142 Minuten Spazieren, 42 Minuten Joggen, 53 Minuten Radfahren oder 566 Minuten Krafttraining.

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