Nudeln - Bio

Vollkornnudel IT - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

346kcal

1.449 kJ

Eiweiß 13,0 g 16 % kcal

Kohlenhydrate 65,0 g 79 % kcal

Fett 1,8 g 5 % kcal

Brennwertverteilung von Vollkornnudel IT

Eiweiß: 15.8 % Kohlenhydrate: 79.2 % Fett: 4.9 %

Nährwerte von Vollkornnudel IT im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Vollkornnudel IT je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Vollkornnudel IT abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 346 kcal aus 100 g Vollkornnudel IT wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Vollkornnudel IT

Wie viele Kalorien hat Vollkornnudel IT?

100 g Vollkornnudel IT enthalten 346 kcal (1.449 kJ).

Welche Nährwerte hat Vollkornnudel IT?

Je 100 g: 13,0 g Eiweiß, 65,0 g Kohlenhydrate und 1,8 g Fett. Dazu kommen 8,6 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 2,5 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Vollkornnudel IT?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Vollkornnudel IT rund 17 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Vollkornnudel IT zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 346 kcal etwa 92 Minuten Spazieren, 28 Minuten Joggen, 35 Minuten Radfahren oder 369 Minuten Krafttraining.

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