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Vollkorn Spaghetti - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

352kcal

1.474 kJ · 1 Portion: 1.760 kcal

Eiweiß 12,5 g 15 % kcal

Kohlenhydrate 65,0 g 77 % kcal

Fett 3,0 g 8 % kcal

Brennwertverteilung von Vollkorn Spaghetti

Eiweiß: 14.8 % Kohlenhydrate: 77.2 % Fett: 8.0 %

Nährwerte von Vollkorn Spaghetti im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Vollkorn Spaghetti je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Portion Vollkorn Spaghetti abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 1.760 kcal aus 1 Portion Vollkorn Spaghetti wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Vollkorn Spaghetti

Wie viele Kalorien hat Vollkorn Spaghetti?

100 g Vollkorn Spaghetti enthalten 352 kcal (1.474 kJ). Eine Portion (1 Portion, 500 g) kommt auf 1.760 kcal.

Welche Nährwerte hat Vollkorn Spaghetti?

Je 100 g: 12,5 g Eiweiß, 65,0 g Kohlenhydrate und 3,0 g Fett. Dazu kommen 7,7 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 4,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Vollkorn Spaghetti?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Vollkorn Spaghetti rund 18 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Vollkorn Spaghetti zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 1.760 kcal etwa 470 Minuten Spazieren, 141 Minuten Joggen, 176 Minuten Radfahren oder 1877 Minuten Krafttraining.

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