Nudeln - K-Bio

Vollkorn Farfalle - Kalorien und Nährwerte

aus Vollkorn-Hartweizengrieß

Brennwert je 100 g

102kcal

427 kJ

Eiweiß 4,2 g 15 % kcal

Kohlenhydrate 22,4 g 79 % kcal

Fett 0,8 g 6 % kcal

Brennwertverteilung von Vollkorn Farfalle

Eiweiß: 14.8 % Kohlenhydrate: 78.9 % Fett: 6.3 %

Nährwerte von Vollkorn Farfalle im Detail

Mineralien

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Vollkorn Farfalle je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Vollkorn Farfalle abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 102 kcal aus 100 g Vollkorn Farfalle wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Vollkorn Farfalle

Wie viele Kalorien hat Vollkorn Farfalle?

100 g Vollkorn Farfalle enthalten 102 kcal (427 kJ).

Welche Nährwerte hat Vollkorn Farfalle?

Je 100 g: 4,2 g Eiweiß, 22,4 g Kohlenhydrate und 0,8 g Fett. Dazu kommen 3,0 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 1,3 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Vollkorn Farfalle?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Vollkorn Farfalle rund 5 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Vollkorn Farfalle zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 102 kcal etwa 27 Minuten Spazieren, 8 Minuten Joggen, 10 Minuten Radfahren oder 109 Minuten Krafttraining.

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