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Volkorn Fusilli - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

164kcal

687 kJ

Eiweiß 5,4 g 14 % kcal

Kohlenhydrate 31,2 g 80 % kcal

Fett 1,1 g 6 % kcal

Brennwertverteilung von Volkorn Fusilli

Eiweiß: 13.8 % Kohlenhydrate: 79.8 % Fett: 6.3 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Volkorn Fusilli je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Volkorn Fusilli im Detail

Mineralien

100 g Volkorn Fusilli abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 164 kcal aus 100 g Volkorn Fusilli wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Volkorn Fusilli

Wie viele Kalorien hat Volkorn Fusilli?

100 g Volkorn Fusilli enthalten 164 kcal (687 kJ).

Welche Nährwerte hat Volkorn Fusilli?

Je 100 g: 5,4 g Eiweiß, 31,2 g Kohlenhydrate und 1,1 g Fett. Dazu kommen 3,7 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 0,9 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Volkorn Fusilli?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Volkorn Fusilli rund 8 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Volkorn Fusilli zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 164 kcal etwa 44 Minuten Spazieren, 13 Minuten Joggen, 16 Minuten Radfahren oder 175 Minuten Krafttraining.

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