Nudeln - Kühlmann

Tortellinisalat - Kalorien und Nährwerte

mit Hähnchenfleisch u. Champignons

Brennwert je 100 g

174kcal

729 kJ · 1: 435 kcal

Eiweiß 5,3 g 12 % kcal

Kohlenhydrate 13,6 g 31 % kcal

Fett 10,8 g 56 % kcal

Brennwertverteilung von Tortellinisalat

Eiweiß: 12.3 % Kohlenhydrate: 31.5 % Fett: 56.3 %

Nährwerte von Tortellinisalat im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Tortellinisalat je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Tortellinisalat abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 435 kcal aus 1 Tortellinisalat wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Tortellinisalat

Wie viele Kalorien hat Tortellinisalat?

100 g Tortellinisalat enthalten 174 kcal (729 kJ). Eine Portion (1, 250 g) kommt auf 435 kcal.

Welche Nährwerte hat Tortellinisalat?

Je 100 g: 5,3 g Eiweiß, 13,6 g Kohlenhydrate und 10,8 g Fett. Dazu kommen 0,8 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 5,4 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Tortellinisalat?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Tortellinisalat rund 9 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Tortellinisalat zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 435 kcal etwa 116 Minuten Spazieren, 35 Minuten Joggen, 44 Minuten Radfahren oder 464 Minuten Krafttraining.

Das könnte dich auch interessieren