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Tortellini mit Fleischfüllung - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

238kcal

996 kJ · Portion: 476 kcal

Eiweiß 9,6 g 16 % kcal

Kohlenhydrate 33,2 g 57 % kcal

Fett 7,0 g 27 % kcal

Brennwertverteilung von Tortellini mit Fleischfüllung

Eiweiß: 16.4 % Kohlenhydrate: 56.7 % Fett: 26.9 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Tortellini mit Fleischfüllung je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Tortellini mit Fleischfüllung im Detail

Mineralien

Portion Tortellini mit Fleischfüllung abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 476 kcal aus Portion Tortellini mit Fleischfüllung wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Tortellini mit Fleischfüllung

Wie viele Kalorien hat Tortellini mit Fleischfüllung?

100 g Tortellini mit Fleischfüllung enthalten 238 kcal (996 kJ). Eine Portion (Portion, 200 g) kommt auf 476 kcal.

Welche Nährwerte hat Tortellini mit Fleischfüllung?

Je 100 g: 9,6 g Eiweiß, 33,2 g Kohlenhydrate und 7,0 g Fett. Dazu kommen 1,9 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 0,4 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Tortellini mit Fleischfüllung?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Tortellini mit Fleischfüllung rund 12 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um Portion Tortellini mit Fleischfüllung zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 476 kcal etwa 127 Minuten Spazieren, 38 Minuten Joggen, 48 Minuten Radfahren oder 508 Minuten Krafttraining.

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