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Tortellini - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

196kcal

821 kJ · 1 Portion: 196 kcal

Eiweiß 7,7 g 16 % kcal

Kohlenhydrate 34,3 g 71 % kcal

Fett 2,7 g 13 % kcal

Brennwertverteilung von Tortellini

Eiweiß: 16.0 % Kohlenhydrate: 71.3 % Fett: 12.6 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Tortellini je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Tortellini im Detail

1 Portion Tortellini abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 196 kcal aus 1 Portion Tortellini wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Tortellini

Wie viele Kalorien hat Tortellini ?

100 g Tortellini enthalten 196 kcal (821 kJ). Eine Portion (1 Portion, 100 g) kommt auf 196 kcal.

Welche Nährwerte hat Tortellini ?

Je 100 g: 7,7 g Eiweiß, 34,3 g Kohlenhydrate und 2,7 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Tortellini ?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Tortellini rund 10 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Tortellini zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 196 kcal etwa 52 Minuten Spazieren, 16 Minuten Joggen, 20 Minuten Radfahren oder 209 Minuten Krafttraining.

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