Nudeln - Tipo M

Spiral-Nüdeli - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

358kcal

1.500 kJ · 1 Portion: 537 kcal

Eiweiß 14,0 g 16 % kcal

Kohlenhydrate 69,0 g 78 % kcal

Fett 2,5 g 6 % kcal

Brennwertverteilung von Spiral-Nüdeli

Eiweiß: 15.8 % Kohlenhydrate: 77.9 % Fett: 6.3 %

Nährwerte von Spiral-Nüdeli im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Spiral-Nüdeli je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Portion Spiral-Nüdeli abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 537 kcal aus 1 Portion Spiral-Nüdeli wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Spiral-Nüdeli

Wie viele Kalorien hat Spiral-Nüdeli?

100 g Spiral-Nüdeli enthalten 358 kcal (1.500 kJ). Eine Portion (1 Portion, 150 g) kommt auf 537 kcal.

Welche Nährwerte hat Spiral-Nüdeli?

Je 100 g: 14,0 g Eiweiß, 69,0 g Kohlenhydrate und 2,5 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Spiral-Nüdeli?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Spiral-Nüdeli rund 18 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Spiral-Nüdeli zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 537 kcal etwa 144 Minuten Spazieren, 43 Minuten Joggen, 54 Minuten Radfahren oder 573 Minuten Krafttraining.

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