Nudeln - .Giovanni Rana
Tagliolini freschi nero, Maestro Pastaio. - Kalorien und Nährwerte
Nero di seppia gekocht
Brennwert je 100 g
279kcal
1.168 kJ · 1/2 Packung: 349 kcal
Brennwertverteilung von Tagliolini freschi nero, Maestro Pastaio.
Nährwerte von Tagliolini freschi nero, Maestro Pastaio. im Detail
| Nährwert | pro 100 g | 1/2 Packung (125 g) |
|---|---|---|
| Brennwert | 279,0 kcal1.168,0 kJ | 348,8 kcal1.460,0 kJ |
| Eiweiß | 11,2 g | 14,0 g |
| Kohlenhydrate | 49,6 g | 62,0 g |
| davon Zucker | 1,3 g | 1,6 g |
| Fett | 4,0 g | 5,0 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 1,3 g | 1,6 g |
| Ballaststoffe | 3,0 g | 3,8 g |
| Broteinheiten | 4,1 g | 5,2 g |
Coach-Bewertung
Die Coach-Bewertung für Tagliolini freschi nero, Maestro Pastaio. je Ernährungsweise:
Ausgewogene Diät Empfehlenswert
- Ungünstig: Energiegehalt: Viele Kalorien
- Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
- Gut: Hält satt
Low Fat Empfehlenswert
- Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
- Gut: Hält satt
Low Carb Mit Maß
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viele Kohlenhydrate
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
- Gut: Hält satt
Muskelaufbau Empfehlenswert
- Gut: Ernährungsziel: Viel Eiweiß
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
- Gut: Hält satt
Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.
1/2 Packung Tagliolini freschi nero, Maestro Pastaio. abtrainieren
So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 349 kcal aus 1/2 Packung Tagliolini freschi nero, Maestro Pastaio. wieder zu verbrauchen:
| Aktivität | Dauer |
|---|---|
| Spazieren | 93 Minuten |
| Joggen | 28 Minuten |
| Radfahren | 35 Minuten |
| Krafttraining | 372 Minuten |
Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.
Häufige Fragen zu Tagliolini freschi nero, Maestro Pastaio.
Wie viele Kalorien hat Tagliolini freschi nero, Maestro Pastaio.?
100 g Tagliolini freschi nero, Maestro Pastaio. enthalten 279 kcal (1.168 kJ). Eine Portion (1/2 Packung, 125 g) kommt auf 349 kcal.
Welche Nährwerte hat Tagliolini freschi nero, Maestro Pastaio.?
Je 100 g: 11,2 g Eiweiß, 49,6 g Kohlenhydrate und 4,0 g Fett. Dazu kommen 3,0 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 1,3 g.
Wie viel des Tagesbedarfs deckt Tagliolini freschi nero, Maestro Pastaio.?
Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Tagliolini freschi nero, Maestro Pastaio. rund 14 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.
Wie lange muss man trainieren, um 1/2 Packung Tagliolini freschi nero, Maestro Pastaio. zu verbrennen?
Eine 75 kg schwere Person braucht für die 349 kcal etwa 93 Minuten Spazieren, 28 Minuten Joggen, 35 Minuten Radfahren oder 372 Minuten Krafttraining.
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