Nudeln - Riesa

Spirelli - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

358kcal

1.499 kJ · 1 Portion: 1.790 kcal

Eiweiß 12,0 g 14 % kcal

Kohlenhydrate 72,0 g 82 % kcal

Fett 1,7 g 4 % kcal

Brennwertverteilung von Spirelli

Eiweiß: 13.7 % Kohlenhydrate: 82.0 % Fett: 4.4 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Spirelli je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Spirelli im Detail

1 Portion Spirelli abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 1.790 kcal aus 1 Portion Spirelli wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Spirelli

Wie viele Kalorien hat Spirelli?

100 g Spirelli enthalten 358 kcal (1.499 kJ). Eine Portion (1 Portion, 500 g) kommt auf 1.790 kcal.

Welche Nährwerte hat Spirelli?

Je 100 g: 12,0 g Eiweiß, 72,0 g Kohlenhydrate und 1,7 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Spirelli?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Spirelli rund 18 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Spirelli zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 1.790 kcal etwa 478 Minuten Spazieren, 143 Minuten Joggen, 179 Minuten Radfahren oder 1909 Minuten Krafttraining.

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