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Spiralen. - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

361kcal

1.511 kJ · Pasta: 451 kcal

Eiweiß 13,0 g 15 % kcal

Kohlenhydrate 70,0 g 79 % kcal

Fett 2,5 g 6 % kcal

Brennwertverteilung von Spiralen.

Eiweiß: 14.7 % Kohlenhydrate: 79.0 % Fett: 6.3 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Spiralen. je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Spiralen. im Detail

Pasta Spiralen. abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 451 kcal aus Pasta Spiralen. wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Spiralen.

Wie viele Kalorien hat Spiralen.?

100 g Spiralen. enthalten 361 kcal (1.511 kJ). Eine Portion (Pasta, 125 g) kommt auf 451 kcal.

Welche Nährwerte hat Spiralen.?

Je 100 g: 13,0 g Eiweiß, 70,0 g Kohlenhydrate und 2,5 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 3,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Spiralen.?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Spiralen. rund 18 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um Pasta Spiralen. zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 451 kcal etwa 121 Minuten Spazieren, 36 Minuten Joggen, 45 Minuten Radfahren oder 481 Minuten Krafttraining.

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