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Nudeln - 3 Glocken
Spiralen - Kalorien und Nährwerte
Hartweizen Nudeln
|
pro 100 g |
Portion (80 g) |
Brennwert: |
352,0 kcal / 1.474,0 kJ |
281,6 kcal / 1.179,2 kJ |
Eiweiß: |
12,0 g |
9,6 g |
Kohlenhydrate: |
71,0 g |
56,8 g |
davon Zucker: |
1,0 g |
0,8 g |
Fett: |
1,5 g |
1,2 g |
Ballaststoffe: |
3,0 g |
2,4 g |
Die Coach-Bewertung für das Lebensmittel Spiralen je Ernährungsweise:
Mineralien
Brennwerte von Spiralen
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Eiweiß: |
13.9 % der Kalorien |
Kohlenhydrate: |
82.2 % der Kalorien |
Fett: |
3.9 % der Kalorien |
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Spiralen im Kalorien-Vergleich zu anderen Nudeln-Nahrungsmitteln
Vergleiche die Nährwerte zum niedrigsten und höchsten Wert der Kategorie: Nudeln.
Brennwert: |
352 kcal
0 2.000 kcal
|
Eiweiß: |
12 g
0 999 g
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Kohlenhydrate: |
71 g
0 999 g
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Fett: |
1.5 g
0 999 g
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- Spiralen
Tagesbedarf
entspricht % deines täglichen Kalorienbedarfs
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Erstellt von: |
lueber |
Prüfung: |
Ausstehend |
Bewertung:
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Für einen Low-Carb-Ernährungsplan ist das Lebensmittel Spiralen tendenziell bedingt geeignet:
Ernährungsziel: Viele Kohlenhydrate
Sättigung: Hält satt
Für einen Low-Fat-Ernährungsplan ist das Lebensmittel Spiralen tendenziell sehr gut geeignet:
Ernährungsziel: Wenig Fett
Sättigung: Hält satt
Für eine ausgewogene Diät ist das Lebensmittel Spiralen tendenziell bedingt geeignet:
Energiegehalt: Viele Kalorien
Ernährungsziel: Wenig Fett
Sättigung: Hält satt
Für einen Muskelaufbau-Ernährungsplan ist das Lebensmittel Spiralen tendenziell sehr gut geeignet:
Ernährungsziel: Viel Eiweiß
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