Nudeln - Birkel

Spinatnudeln - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

347kcal

1.453 kJ

Eiweiß 12,0 g 14 % kcal

Kohlenhydrate 69,0 g 82 % kcal

Fett 1,5 g 4 % kcal

Brennwertverteilung von Spinatnudeln

Eiweiß: 14.2 % Kohlenhydrate: 81.8 % Fett: 4.0 %

Nährwerte von Spinatnudeln im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Spinatnudeln je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Spinatnudeln abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 347 kcal aus 100 g Spinatnudeln wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Spinatnudeln

Wie viele Kalorien hat Spinatnudeln?

100 g Spinatnudeln enthalten 347 kcal (1.453 kJ).

Welche Nährwerte hat Spinatnudeln?

Je 100 g: 12,0 g Eiweiß, 69,0 g Kohlenhydrate und 1,5 g Fett. Dazu kommen 4,5 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 1,5 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Spinatnudeln?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Spinatnudeln rund 17 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Spinatnudeln zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 347 kcal etwa 93 Minuten Spazieren, 28 Minuten Joggen, 35 Minuten Radfahren oder 370 Minuten Krafttraining.

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