Nudeln - Spar
Spar free from - Spaghetti glutenfrei - Kalorien und Nährwerte
Brennwert je 100 g
348kcal
1.457 kJ · 1 Portion: 278 kcal
Brennwertverteilung von Spar free from - Spaghetti glutenfrei
Nährwerte von Spar free from - Spaghetti glutenfrei im Detail
| Nährwert | pro 100 g | 1 Portion (80 g) |
|---|---|---|
| Brennwert | 348,0 kcal1.457,0 kJ | 278,4 kcal1.165,6 kJ |
| Eiweiß | 5,9 g | 4,7 g |
| Kohlenhydrate | 76,7 g | 61,4 g |
| davon Zucker | 0,2 g | 0,2 g |
| Fett | 1,5 g | 1,2 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 0,5 g | 0,4 g |
| Ballaststoffe | 2,2 g | 1,8 g |
| Broteinheiten | 6,4 g | 5,1 g |
Coach-Bewertung
Die Coach-Bewertung für Spar free from - Spaghetti glutenfrei je Ernährungsweise:
Ausgewogene Diät Mit Maß
- Ungünstig: Energiegehalt: Viele Kalorien
- Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
- Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
Low Fat Empfehlenswert
- Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
- Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
Low Carb Mit Maß
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viele Kohlenhydrate
- Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
Muskelaufbau Empfehlenswert
- Gut: Ernährungsziel: Mäßig viel Eiweiß
- Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.
1 Portion Spar free from - Spaghetti glutenfrei abtrainieren
So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 278 kcal aus 1 Portion Spar free from - Spaghetti glutenfrei wieder zu verbrauchen:
| Aktivität | Dauer |
|---|---|
| Spazieren | 74 Minuten |
| Joggen | 22 Minuten |
| Radfahren | 28 Minuten |
| Krafttraining | 297 Minuten |
Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.
Häufige Fragen zu Spar free from - Spaghetti glutenfrei
Wie viele Kalorien hat Spar free from - Spaghetti glutenfrei?
100 g Spar free from - Spaghetti glutenfrei enthalten 348 kcal (1.457 kJ). Eine Portion (1 Portion, 80 g) kommt auf 278 kcal.
Welche Nährwerte hat Spar free from - Spaghetti glutenfrei?
Je 100 g: 5,9 g Eiweiß, 76,7 g Kohlenhydrate und 1,5 g Fett. Dazu kommen 2,2 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 0,2 g.
Wie viel des Tagesbedarfs deckt Spar free from - Spaghetti glutenfrei?
Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Spar free from - Spaghetti glutenfrei rund 17 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.
Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Spar free from - Spaghetti glutenfrei zu verbrennen?
Eine 75 kg schwere Person braucht für die 278 kcal etwa 74 Minuten Spazieren, 22 Minuten Joggen, 28 Minuten Radfahren oder 297 Minuten Krafttraining.
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