Nudeln - Diverse

Spaghettisalat - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

380kcal

1.591 kJ

Eiweiß 14,0 g 15 % kcal

Kohlenhydrate 46,0 g 49 % kcal

Fett 15,0 g 36 % kcal

Brennwertverteilung von Spaghettisalat

Eiweiß: 14.9 % Kohlenhydrate: 49.1 % Fett: 36.0 %

Nährwerte von Spaghettisalat im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Spaghettisalat je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Spaghettisalat abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 380 kcal aus 100 g Spaghettisalat wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Spaghettisalat

Wie viele Kalorien hat Spaghettisalat?

100 g Spaghettisalat enthalten 380 kcal (1.591 kJ).

Welche Nährwerte hat Spaghettisalat?

Je 100 g: 14,0 g Eiweiß, 46,0 g Kohlenhydrate und 15,0 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Spaghettisalat?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Spaghettisalat rund 19 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Spaghettisalat zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 380 kcal etwa 102 Minuten Spazieren, 30 Minuten Joggen, 38 Minuten Radfahren oder 405 Minuten Krafttraining.

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