Nudeln - Penny
Spaghetti roh - Kalorien und Nährwerte
100% Hartweizengrieß
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pro 100 g |
Spaghetti (80 g) |
| Brennwert: |
350,0 kcal / 1.465,0 kJ |
280,0 kcal / 1.172,0 kJ |
| Eiweiß: |
12,0 g |
9,6 g |
| Kohlenhydrate: |
71,0 g |
56,8 g |
| davon Zucker: |
3,5 g |
2,8 g |
| Fett: |
1,4 g |
1,1 g |
| davon gesättigte Fettsäuren: |
0,3 g |
0,2 g |
| Ballaststoffe: |
3,5 g |
2,8 g |
Die Coach-Bewertung für das Lebensmittel Spaghetti roh je Ernährungsweise:
Brennwerte von Spaghetti roh
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| Eiweiß: |
13.9 % der Kalorien |
| Kohlenhydrate: |
82.4 % der Kalorien |
| Fett: |
3.7 % der Kalorien |
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Spaghetti roh im Kalorien-Vergleich zu anderen Nudeln-Nahrungsmitteln
Vergleiche die Nährwerte zum niedrigsten und höchsten Wert der Kategorie: Nudeln.
| Brennwert: |
350 kcal
0  2.000 kcal
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| Eiweiß: |
12 g
0  999 g
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| Kohlenhydrate: |
71 g
0  999 g
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| Fett: |
1.4 g
0  999 g
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- Spaghetti roh
Tagesbedarf
entspricht % deines täglichen Kalorienbedarfs
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Für einen Low-Carb-Ernährungsplan ist das Lebensmittel Spaghetti roh tendenziell bedingt geeignet:
Ernährungsziel: Viele Kohlenhydrate
Ernährungsziel: Mäßig viel Zucker
Sättigung: Hält satt
Für einen Low-Fat-Ernährungsplan ist das Lebensmittel Spaghetti roh tendenziell sehr gut geeignet:
Ernährungsziel: Wenig Fett
Sättigung: Hält satt
Für eine ausgewogene Diät ist das Lebensmittel Spaghetti roh tendenziell bedingt geeignet:
Energiegehalt: Viele Kalorien
Ernährungsziel: Wenig Fett
Sättigung: Hält satt
Für einen Muskelaufbau-Ernährungsplan ist das Lebensmittel Spaghetti roh tendenziell sehr gut geeignet:
Ernährungsziel: Viel Eiweiß
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