Nudeln - Buitoni

Spaghetti Integrale (Vollkorn) - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

336kcal

1.407 kJ · 1 Portion: 269 kcal

Eiweiß 12,5 g 15 % kcal

Kohlenhydrate 66,0 g 79 % kcal

Fett 2,4 g 6 % kcal

Brennwertverteilung von Spaghetti Integrale (Vollkorn)

Eiweiß: 14.9 % Kohlenhydrate: 78.7 % Fett: 6.4 %

Nährwerte von Spaghetti Integrale (Vollkorn) im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Spaghetti Integrale (Vollkorn) je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Portion Spaghetti Integrale (Vollkorn) abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 269 kcal aus 1 Portion Spaghetti Integrale (Vollkorn) wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Spaghetti Integrale (Vollkorn)

Wie viele Kalorien hat Spaghetti Integrale (Vollkorn)?

100 g Spaghetti Integrale (Vollkorn) enthalten 336 kcal (1.407 kJ). Eine Portion (1 Portion, 80 g) kommt auf 269 kcal.

Welche Nährwerte hat Spaghetti Integrale (Vollkorn)?

Je 100 g: 12,5 g Eiweiß, 66,0 g Kohlenhydrate und 2,4 g Fett. Dazu kommen 7,0 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 2,7 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Spaghetti Integrale (Vollkorn)?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Spaghetti Integrale (Vollkorn) rund 17 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Spaghetti Integrale (Vollkorn) zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 269 kcal etwa 72 Minuten Spazieren, 22 Minuten Joggen, 27 Minuten Radfahren oder 287 Minuten Krafttraining.

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