Nudeln -

spaghetti - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

350kcal

1.465 kJ · 1 Portion: 350 kcal

Eiweiß 12,0 g 14 % kcal

Kohlenhydrate 71,0 g 82 % kcal

Fett 1,5 g 4 % kcal

Brennwertverteilung von spaghetti

Eiweiß: 13.9 % Kohlenhydrate: 82.2 % Fett: 3.9 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für spaghetti je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von spaghetti im Detail

1 Portion spaghetti abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 350 kcal aus 1 Portion spaghetti wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu spaghetti

Wie viele Kalorien hat spaghetti?

100 g spaghetti enthalten 350 kcal (1.465 kJ). Eine Portion (1 Portion, 100 g) kommt auf 350 kcal.

Welche Nährwerte hat spaghetti?

Je 100 g: 12,0 g Eiweiß, 71,0 g Kohlenhydrate und 1,5 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt spaghetti?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g spaghetti rund 18 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion spaghetti zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 350 kcal etwa 94 Minuten Spazieren, 28 Minuten Joggen, 35 Minuten Radfahren oder 373 Minuten Krafttraining.

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