Nudeln - Cucina

Spaghetti (Hartweizen) - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

368kcal

1.541 kJ · Portion: 239 kcal

Eiweiß 12,0 g 13 % kcal

Kohlenhydrate 75,0 g 83 % kcal

Fett 1,5 g 4 % kcal

Brennwertverteilung von Spaghetti (Hartweizen)

Eiweiß: 13.3 % Kohlenhydrate: 83.0 % Fett: 3.7 %

Nährwerte von Spaghetti (Hartweizen) im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Spaghetti (Hartweizen) je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Portion Spaghetti (Hartweizen) abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 239 kcal aus Portion Spaghetti (Hartweizen) wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Spaghetti (Hartweizen)

Wie viele Kalorien hat Spaghetti (Hartweizen)?

100 g Spaghetti (Hartweizen) enthalten 368 kcal (1.541 kJ). Eine Portion (Portion, 65 g) kommt auf 239 kcal.

Welche Nährwerte hat Spaghetti (Hartweizen)?

Je 100 g: 12,0 g Eiweiß, 75,0 g Kohlenhydrate und 1,5 g Fett. Dazu kommen 3,0 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 3,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Spaghetti (Hartweizen)?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Spaghetti (Hartweizen) rund 18 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um Portion Spaghetti (Hartweizen) zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 239 kcal etwa 64 Minuten Spazieren, 19 Minuten Joggen, 24 Minuten Radfahren oder 255 Minuten Krafttraining.

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