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Spagetti gekocht - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

144kcal

603 kJ · 1 Portion: 216 kcal

Eiweiß 5,1 g 14 % kcal

Kohlenhydrate 28,4 g 80 % kcal

Fett 0,8 g 5 % kcal

Brennwertverteilung von Spagetti gekocht

Eiweiß: 14.4 % Kohlenhydrate: 80.5 % Fett: 5.1 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Spagetti gekocht je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Spagetti gekocht im Detail

1 Portion Spagetti gekocht abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 216 kcal aus 1 Portion Spagetti gekocht wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Spagetti gekocht

Wie viele Kalorien hat Spagetti gekocht?

100 g Spagetti gekocht enthalten 144 kcal (603 kJ). Eine Portion (1 Portion, 150 g) kommt auf 216 kcal.

Welche Nährwerte hat Spagetti gekocht?

Je 100 g: 5,1 g Eiweiß, 28,4 g Kohlenhydrate und 0,8 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Spagetti gekocht?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Spagetti gekocht rund 7 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Spagetti gekocht zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 216 kcal etwa 58 Minuten Spazieren, 17 Minuten Joggen, 22 Minuten Radfahren oder 230 Minuten Krafttraining.

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