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SOJA Spätzle - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

387kcal

1.620 kJ

Eiweiß 45,0 g 48 % kcal

Kohlenhydrate 36,0 g 38 % kcal

Fett 6,0 g 14 % kcal

Brennwertverteilung von SOJA Spätzle

Eiweiß: 47.6 % Kohlenhydrate: 38.1 % Fett: 14.3 %

Nährwerte von SOJA Spätzle im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für SOJA Spätzle je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g SOJA Spätzle abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 387 kcal aus 100 g SOJA Spätzle wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu SOJA Spätzle

Wie viele Kalorien hat SOJA Spätzle?

100 g SOJA Spätzle enthalten 387 kcal (1.620 kJ).

Welche Nährwerte hat SOJA Spätzle?

Je 100 g: 45,0 g Eiweiß, 36,0 g Kohlenhydrate und 6,0 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt SOJA Spätzle?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g SOJA Spätzle rund 19 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g SOJA Spätzle zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 387 kcal etwa 103 Minuten Spazieren, 31 Minuten Joggen, 39 Minuten Radfahren oder 413 Minuten Krafttraining.

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