Nudeln - Div

Shirataki Nudeln - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

45kcal

188 kJ · 1 Portion: 45 kcal

Eiweiß 0,0 g 0 % kcal

Kohlenhydrate 5,0 g 69 % kcal

Fett 1,0 g 31 % kcal

Brennwertverteilung von Shirataki Nudeln

Eiweiß: 0.0 % Kohlenhydrate: 69.0 % Fett: 31.0 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Shirataki Nudeln je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Shirataki Nudeln im Detail

1 Portion Shirataki Nudeln abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 45 kcal aus 1 Portion Shirataki Nudeln wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Shirataki Nudeln

Wie viele Kalorien hat Shirataki Nudeln?

100 g Shirataki Nudeln enthalten 45 kcal (188 kJ). Eine Portion (1 Portion, 100 g) kommt auf 45 kcal.

Welche Nährwerte hat Shirataki Nudeln?

Je 100 g: 0,0 g Eiweiß, 5,0 g Kohlenhydrate und 1,0 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Shirataki Nudeln?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Shirataki Nudeln rund 2 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Shirataki Nudeln zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 45 kcal etwa 12 Minuten Spazieren, 4 Minuten Joggen, 5 Minuten Radfahren oder 48 Minuten Krafttraining.

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