Nudeln - Shan´ shi

Mie Eiernudeln - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

223kcal

934 kJ · 1 Portion: 178 kcal

Eiweiß 8,0 g 14 % kcal

Kohlenhydrate 46,0 g 82 % kcal

Fett 0,8 g 3 % kcal

Brennwertverteilung von Mie Eiernudeln

Eiweiß: 14.3 % Kohlenhydrate: 82.4 % Fett: 3.2 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Mie Eiernudeln je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Mie Eiernudeln im Detail

1 Portion Mie Eiernudeln abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 178 kcal aus 1 Portion Mie Eiernudeln wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Mie Eiernudeln

Wie viele Kalorien hat Mie Eiernudeln?

100 g Mie Eiernudeln enthalten 223 kcal (934 kJ). Eine Portion (1 Portion, 80 g) kommt auf 178 kcal.

Welche Nährwerte hat Mie Eiernudeln?

Je 100 g: 8,0 g Eiweiß, 46,0 g Kohlenhydrate und 0,8 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Mie Eiernudeln?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Mie Eiernudeln rund 11 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Mie Eiernudeln zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 178 kcal etwa 48 Minuten Spazieren, 14 Minuten Joggen, 18 Minuten Radfahren oder 190 Minuten Krafttraining.

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