Nudeln - Combino

Ravioli - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

90kcal

377 kJ · 1 Portion: 72 kcal

Eiweiß 2,8 g 13 % kcal

Kohlenhydrate 16,0 g 72 % kcal

Fett 1,5 g 15 % kcal

Brennwertverteilung von Ravioli

Eiweiß: 12.6 % Kohlenhydrate: 72.2 % Fett: 15.2 %

Nährwerte von Ravioli im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Ravioli je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Portion Ravioli abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 72 kcal aus 1 Portion Ravioli wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Ravioli

Wie viele Kalorien hat Ravioli?

100 g Ravioli enthalten 90 kcal (377 kJ). Eine Portion (1 Portion, 80 g) kommt auf 72 kcal.

Welche Nährwerte hat Ravioli?

Je 100 g: 2,8 g Eiweiß, 16,0 g Kohlenhydrate und 1,5 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 3,8 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Ravioli?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Ravioli rund 5 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Ravioli zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 72 kcal etwa 19 Minuten Spazieren, 6 Minuten Joggen, 7 Minuten Radfahren oder 77 Minuten Krafttraining.

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