Nudeln - Rana

Radicchio - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

239kcal

1.001 kJ · 1 Portion: 299 kcal

Eiweiß 8,3 g 14 % kcal

Kohlenhydrate 29,2 g 50 % kcal

Fett 9,2 g 36 % kcal

Brennwertverteilung von Radicchio

Eiweiß: 14.3 % Kohlenhydrate: 50.2 % Fett: 35.6 %

Nährwerte von Radicchio im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Radicchio je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Portion Radicchio abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 299 kcal aus 1 Portion Radicchio wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Radicchio

Wie viele Kalorien hat Radicchio?

100 g Radicchio enthalten 239 kcal (1.001 kJ). Eine Portion (1 Portion, 125 g) kommt auf 299 kcal.

Welche Nährwerte hat Radicchio?

Je 100 g: 8,3 g Eiweiß, 29,2 g Kohlenhydrate und 9,2 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 2,1 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Radicchio?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Radicchio rund 12 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Radicchio zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 299 kcal etwa 80 Minuten Spazieren, 24 Minuten Joggen, 30 Minuten Radfahren oder 319 Minuten Krafttraining.

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