Nudeln - recheis

Proteinnudeln - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

336kcal

1.407 kJ · 1 Portion: 252 kcal

Eiweiß 28,0 g 35 % kcal

Kohlenhydrate 46,0 g 58 % kcal

Fett 2,4 g 7 % kcal

Brennwertverteilung von Proteinnudeln

Eiweiß: 35.3 % Kohlenhydrate: 57.9 % Fett: 6.8 %

Nährwerte von Proteinnudeln im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Proteinnudeln je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Portion Proteinnudeln abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 252 kcal aus 1 Portion Proteinnudeln wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Proteinnudeln

Wie viele Kalorien hat Proteinnudeln?

100 g Proteinnudeln enthalten 336 kcal (1.407 kJ). Eine Portion (1 Portion, 75 g) kommt auf 252 kcal.

Welche Nährwerte hat Proteinnudeln?

Je 100 g: 28,0 g Eiweiß, 46,0 g Kohlenhydrate und 2,4 g Fett. Dazu kommen 11,0 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 1,8 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Proteinnudeln?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Proteinnudeln rund 17 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Proteinnudeln zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 252 kcal etwa 67 Minuten Spazieren, 20 Minuten Joggen, 25 Minuten Radfahren oder 269 Minuten Krafttraining.

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