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Pesto grün - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

413kcal

1.729 kJ · 1 Portion: 103 kcal

Eiweiß 6,1 g 6 % kcal

Kohlenhydrate 8,2 g 8 % kcal

Fett 38,7 g 86 % kcal

Brennwertverteilung von Pesto grün

Eiweiß: 6.0 % Kohlenhydrate: 8.1 % Fett: 85.9 %

Nährwerte von Pesto grün im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Pesto grün je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Portion Pesto grün abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 103 kcal aus 1 Portion Pesto grün wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Pesto grün

Wie viele Kalorien hat Pesto grün?

100 g Pesto grün enthalten 413 kcal (1.729 kJ). Eine Portion (1 Portion, 25 g) kommt auf 103 kcal.

Welche Nährwerte hat Pesto grün?

Je 100 g: 6,1 g Eiweiß, 8,2 g Kohlenhydrate und 38,7 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Pesto grün?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Pesto grün rund 21 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Pesto grün zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 103 kcal etwa 28 Minuten Spazieren, 8 Minuten Joggen, 10 Minuten Radfahren oder 110 Minuten Krafttraining.

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