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penne volkoren 80 g - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

273kcal

1.143 kJ · 1 Portion: 218 kcal

Eiweiß 10,8 g 16 % kcal

Kohlenhydrate 51,2 g 78 % kcal

Fett 1,6 g 5 % kcal

Brennwertverteilung von penne volkoren 80 g

Eiweiß: 16.5 % Kohlenhydrate: 78.0 % Fett: 5.5 %

Nährwerte von penne volkoren 80 g im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für penne volkoren 80 g je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Portion penne volkoren 80 g abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 218 kcal aus 1 Portion penne volkoren 80 g wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu penne volkoren 80 g

Wie viele Kalorien hat penne volkoren 80 g?

100 g penne volkoren 80 g enthalten 273 kcal (1.143 kJ). Eine Portion (1 Portion, 80 g) kommt auf 218 kcal.

Welche Nährwerte hat penne volkoren 80 g?

Je 100 g: 10,8 g Eiweiß, 51,2 g Kohlenhydrate und 1,6 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt penne volkoren 80 g?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g penne volkoren 80 g rund 14 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion penne volkoren 80 g zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 218 kcal etwa 58 Minuten Spazieren, 17 Minuten Joggen, 22 Minuten Radfahren oder 233 Minuten Krafttraining.

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