Nudeln - K-Classic

Penne rigatte - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

157kcal

657 kJ · nudeln: 157 kcal

Eiweiß 5,2 g 13 % kcal

Kohlenhydrate 32,6 g 83 % kcal

Fett 0,6 g 3 % kcal

Brennwertverteilung von Penne rigatte

Eiweiß: 13.3 % Kohlenhydrate: 83.3 % Fett: 3.4 %

Nährwerte von Penne rigatte im Detail

Mineralien

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Penne rigatte je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

nudeln Penne rigatte abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 157 kcal aus nudeln Penne rigatte wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Penne rigatte

Wie viele Kalorien hat Penne rigatte?

100 g Penne rigatte enthalten 157 kcal (657 kJ). Eine Portion (nudeln, 100 g) kommt auf 157 kcal.

Welche Nährwerte hat Penne rigatte?

Je 100 g: 5,2 g Eiweiß, 32,6 g Kohlenhydrate und 0,6 g Fett. Dazu kommen 2,5 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 1,3 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Penne rigatte?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Penne rigatte rund 8 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um nudeln Penne rigatte zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 157 kcal etwa 42 Minuten Spazieren, 13 Minuten Joggen, 16 Minuten Radfahren oder 167 Minuten Krafttraining.

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