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Penne Rigate - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

357kcal

1.495 kJ · 1 Portion: 357 kcal

Eiweiß 12,5 g 14 % kcal

Kohlenhydrate 72,0 g 82 % kcal

Fett 1,4 g 4 % kcal

Brennwertverteilung von Penne Rigate

Eiweiß: 14.3 % Kohlenhydrate: 82.1 % Fett: 3.6 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Penne Rigate je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Penne Rigate im Detail

1 Portion Penne Rigate abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 357 kcal aus 1 Portion Penne Rigate wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Penne Rigate

Wie viele Kalorien hat Penne Rigate?

100 g Penne Rigate enthalten 357 kcal (1.495 kJ). Eine Portion (1 Portion, 100 g) kommt auf 357 kcal.

Welche Nährwerte hat Penne Rigate?

Je 100 g: 12,5 g Eiweiß, 72,0 g Kohlenhydrate und 1,4 g Fett. Dazu kommen 3,2 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 3,1 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Penne Rigate?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Penne Rigate rund 18 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Penne Rigate zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 357 kcal etwa 95 Minuten Spazieren, 29 Minuten Joggen, 36 Minuten Radfahren oder 381 Minuten Krafttraining.

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