Nudeln - Penny

Penne gekocht - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

179kcal

749 kJ

Eiweiß 6,0 g 14 % kcal

Kohlenhydrate 36,5 g 83 % kcal

Fett 0,7 g 4 % kcal

Brennwertverteilung von Penne gekocht

Eiweiß: 13.6 % Kohlenhydrate: 82.8 % Fett: 3.6 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Penne gekocht je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Penne gekocht im Detail

100 g Penne gekocht abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 179 kcal aus 100 g Penne gekocht wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Penne gekocht

Wie viele Kalorien hat Penne gekocht?

100 g Penne gekocht enthalten 179 kcal (749 kJ).

Welche Nährwerte hat Penne gekocht?

Je 100 g: 6,0 g Eiweiß, 36,5 g Kohlenhydrate und 0,7 g Fett. Dazu kommen 2,9 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 3,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Penne gekocht?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Penne gekocht rund 9 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Penne gekocht zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 179 kcal etwa 48 Minuten Spazieren, 14 Minuten Joggen, 18 Minuten Radfahren oder 191 Minuten Krafttraining.

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