Nudeln - K-Classic

Original Schwäbische Spätzle - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

164kcal

687 kJ · 1 Portion: 164 kcal

Eiweiß 6,6 g 16 % kcal

Kohlenhydrate 25,0 g 61 % kcal

Fett 4,1 g 23 % kcal

Brennwertverteilung von Original Schwäbische Spätzle

Eiweiß: 16.2 % Kohlenhydrate: 61.2 % Fett: 22.6 %

Nährwerte von Original Schwäbische Spätzle im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Original Schwäbische Spätzle je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Portion Original Schwäbische Spätzle abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 164 kcal aus 1 Portion Original Schwäbische Spätzle wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Original Schwäbische Spätzle

Wie viele Kalorien hat Original Schwäbische Spätzle?

100 g Original Schwäbische Spätzle enthalten 164 kcal (687 kJ). Eine Portion (1 Portion, 100 g) kommt auf 164 kcal.

Welche Nährwerte hat Original Schwäbische Spätzle?

Je 100 g: 6,6 g Eiweiß, 25,0 g Kohlenhydrate und 4,1 g Fett. Dazu kommen 1,3 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 0,8 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Original Schwäbische Spätzle?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Original Schwäbische Spätzle rund 8 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Original Schwäbische Spätzle zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 164 kcal etwa 44 Minuten Spazieren, 13 Minuten Joggen, 16 Minuten Radfahren oder 175 Minuten Krafttraining.

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