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Nudelpfanne mit Rucola Champignon - Kalorien und Nährwerte

in Weißweinsauce Sahne

Brennwert je 100 g

96kcal

402 kJ

Eiweiß 3,9 g 17 % kcal

Kohlenhydrate 13,1 g 56 % kcal

Fett 2,8 g 27 % kcal

Brennwertverteilung von Nudelpfanne mit Rucola Champignon

Eiweiß: 16.7 % Kohlenhydrate: 56.2 % Fett: 27.0 %

Nährwerte von Nudelpfanne mit Rucola Champignon im Detail

Mineralien

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Nudelpfanne mit Rucola Champignon je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Nudelpfanne mit Rucola Champignon abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 96 kcal aus 100 g Nudelpfanne mit Rucola Champignon wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Nudelpfanne mit Rucola Champignon

Wie viele Kalorien hat Nudelpfanne mit Rucola Champignon?

100 g Nudelpfanne mit Rucola Champignon enthalten 96 kcal (402 kJ).

Welche Nährwerte hat Nudelpfanne mit Rucola Champignon?

Je 100 g: 3,9 g Eiweiß, 13,1 g Kohlenhydrate und 2,8 g Fett. Dazu kommen 1,6 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 3,1 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Nudelpfanne mit Rucola Champignon?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Nudelpfanne mit Rucola Champignon rund 5 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Nudelpfanne mit Rucola Champignon zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 96 kcal etwa 26 Minuten Spazieren, 8 Minuten Joggen, 10 Minuten Radfahren oder 102 Minuten Krafttraining.

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