Nudeln - 3 Glocken
Nudeln Korkenzieher - Kalorien und Nährwerte
Brennwert je 100 g
352kcal
1.474 kJ · Portion (ungekocht): 264 kcal
Brennwertverteilung von Nudeln Korkenzieher
Coach-Bewertung
Die Coach-Bewertung für Nudeln Korkenzieher je Ernährungsweise:
Ausgewogene Diät Empfehlenswert
- Ungünstig: Energiegehalt: Viele Kalorien
- Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
- Gut: Hält satt
Low Fat Empfehlenswert
- Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
- Gut: Hält satt
Low Carb Mit Maß
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viele Kohlenhydrate
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Neutral: Mäßig viel Zucker
- Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
- Gut: Hält satt
Muskelaufbau Empfehlenswert
- Gut: Ernährungsziel: Viel Eiweiß
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
- Gut: Hält satt
Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.
Nährwerte von Nudeln Korkenzieher im Detail
| Nährwert | pro 100 g | Portion (ungekocht) (75 g) |
|---|---|---|
| Brennwert | 352,0 kcal / 1.474,0 kJ | 264,0 kcal / 1.105,5 kJ |
| Eiweiß | 12,0 g | 9,0 g |
| Kohlenhydrate | 71,0 g | 53,3 g |
| davon Zucker | 3,0 g | 2,3 g |
| Fett | 1,5 g | 1,1 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 0,4 g | 0,3 g |
| Ballaststoffe | 3,0 g | 2,3 g |
Portion (ungekocht) Nudeln Korkenzieher abtrainieren
So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 264 kcal aus Portion (ungekocht) Nudeln Korkenzieher wieder zu verbrauchen:
| Aktivität | Dauer |
|---|---|
| Spazieren | 71 Minuten |
| Joggen | 21 Minuten |
| Radfahren | 26 Minuten |
| Krafttraining | 282 Minuten |
Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.
Häufige Fragen zu Nudeln Korkenzieher
Wie viele Kalorien hat Nudeln Korkenzieher?
100 g Nudeln Korkenzieher enthalten 352 kcal (1.474 kJ). Eine Portion (Portion (ungekocht), 75 g) kommt auf 264 kcal.
Welche Nährwerte hat Nudeln Korkenzieher?
Je 100 g: 12,0 g Eiweiß, 71,0 g Kohlenhydrate und 1,5 g Fett. Dazu kommen 3,0 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 3,0 g.
Wie viel des Tagesbedarfs deckt Nudeln Korkenzieher?
Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Nudeln Korkenzieher rund 18 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.
Wie lange muss man trainieren, um Portion (ungekocht) Nudeln Korkenzieher zu verbrennen?
Eine 75 kg schwere Person braucht für die 264 kcal etwa 71 Minuten Spazieren, 21 Minuten Joggen, 26 Minuten Radfahren oder 282 Minuten Krafttraining.
Kommentare
Keine Kommentare vorhanden.
Melde dich an, um einen Kommentar zu hinterlassen.