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Nudeln - .Nonna Mia

Papardelle gekocht. - Kalorien und Nährwerte

Lidl

Brennwert je 100 g

139kcal

582 kJ · Pro Person: 278 kcal

Eiweiß 5,0 g 15 % kcal
Kohlenhydrate 25,5 g 75 % kcal
Fett 1,5 g 10 % kcal

Brennwertverteilung von Papardelle gekocht.

Eiweiß: 14.8 % Kohlenhydrate: 75.3 % Fett: 10.0 %

Nährwerte von Papardelle gekocht. im Detail

Nährwert pro 100 g Pro Person (200 g)
Brennwert 139,0 kcal582,0 kJ 278,0 kcal1.164,0 kJ
Eiweiß 5,0 g 10,0 g
Kohlenhydrate 25,5 g 51,0 g
davon Zucker 0,8 g 1,5 g
Fett 1,5 g 3,0 g
davon gesättigte Fettsäuren 0,5 g 0,9 g
Ballaststoffe 1,8 g 3,5 g
Broteinheiten 2,1 g 4,3 g

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Papardelle gekocht. je Ernährungsweise:

Ausgewogene Diät Empfehlenswert
  • Neutral: Energiegehalt: Mäßig viele Kalorien
  • Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
  • Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
Low Fat Empfehlenswert
  • Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
  • Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
Low Carb Mit Maß
  • Ungünstig: Ernährungsziel: Viele Kohlenhydrate
  • Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
Muskelaufbau Mit Maß
  • Neutral: Ernährungsziel: Kaum Eiweiß
  • Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Pro Person Papardelle gekocht. abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 278 kcal aus Pro Person Papardelle gekocht. wieder zu verbrauchen:

AktivitätDauer
Spazieren 74 Minuten
Joggen 22 Minuten
Radfahren 28 Minuten
Krafttraining 297 Minuten

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Papardelle gekocht.

Wie viele Kalorien hat Papardelle gekocht.?

100 g Papardelle gekocht. enthalten 139 kcal (582 kJ). Eine Portion (Pro Person, 200 g) kommt auf 278 kcal.

Welche Nährwerte hat Papardelle gekocht.?

Je 100 g: 5,0 g Eiweiß, 25,5 g Kohlenhydrate und 1,5 g Fett. Dazu kommen 1,8 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 0,8 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Papardelle gekocht.?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Papardelle gekocht. rund 7 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um Pro Person Papardelle gekocht. zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 278 kcal etwa 74 Minuten Spazieren, 22 Minuten Joggen, 28 Minuten Radfahren oder 297 Minuten Krafttraining.

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