Nudeln - Shan´ shi

Mie Eiernudeln - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

371kcal

1.553 kJ · 1 Portion: 234 kcal

Eiweiß 12,0 g 13 % kcal

Kohlenhydrate 74,0 g 82 % kcal

Fett 2,1 g 5 % kcal

Brennwertverteilung von Mie Eiernudeln

Eiweiß: 13.2 % Kohlenhydrate: 81.6 % Fett: 5.2 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Mie Eiernudeln je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Mie Eiernudeln im Detail

1 Portion Mie Eiernudeln abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 234 kcal aus 1 Portion Mie Eiernudeln wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Mie Eiernudeln

Wie viele Kalorien hat Mie Eiernudeln?

100 g Mie Eiernudeln enthalten 371 kcal (1.553 kJ). Eine Portion (1 Portion, 63 g) kommt auf 234 kcal.

Welche Nährwerte hat Mie Eiernudeln?

Je 100 g: 12,0 g Eiweiß, 74,0 g Kohlenhydrate und 2,1 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 1,3 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Mie Eiernudeln?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Mie Eiernudeln rund 19 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Mie Eiernudeln zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 234 kcal etwa 62 Minuten Spazieren, 19 Minuten Joggen, 23 Minuten Radfahren oder 249 Minuten Krafttraining.

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