Nudeln - Rewe

Makkaroni gekocht - Kalorien und Nährwerte

50g rohe Nudeln ergeben 100g gegart

Brennwert je 100 g

141kcal

590 kJ · Teller: 212 kcal

Eiweiß 5,0 g 14 % kcal

Kohlenhydrate 28,0 g 79 % kcal

Fett 1,0 g 6 % kcal

Brennwertverteilung von Makkaroni gekocht

Eiweiß: 14.2 % Kohlenhydrate: 79.4 % Fett: 6.4 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Makkaroni gekocht je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Makkaroni gekocht im Detail

Teller Makkaroni gekocht abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 212 kcal aus Teller Makkaroni gekocht wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Makkaroni gekocht

Wie viele Kalorien hat Makkaroni gekocht?

100 g Makkaroni gekocht enthalten 141 kcal (590 kJ). Eine Portion (Teller, 150 g) kommt auf 212 kcal.

Welche Nährwerte hat Makkaroni gekocht?

Je 100 g: 5,0 g Eiweiß, 28,0 g Kohlenhydrate und 1,0 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Makkaroni gekocht?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Makkaroni gekocht rund 7 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um Teller Makkaroni gekocht zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 212 kcal etwa 57 Minuten Spazieren, 17 Minuten Joggen, 21 Minuten Radfahren oder 226 Minuten Krafttraining.

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