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Lumaconi Basilikum - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

348kcal

1.457 kJ · 1 Portion: 435 kcal

Eiweiß 13,0 g 15 % kcal

Kohlenhydrate 68,0 g 80 % kcal

Fett 1,8 g 5 % kcal

Brennwertverteilung von Lumaconi Basilikum

Eiweiß: 15.3 % Kohlenhydrate: 80.0 % Fett: 4.8 %

Nährwerte von Lumaconi Basilikum im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Lumaconi Basilikum je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Portion Lumaconi Basilikum abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 435 kcal aus 1 Portion Lumaconi Basilikum wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Lumaconi Basilikum

Wie viele Kalorien hat Lumaconi Basilikum?

100 g Lumaconi Basilikum enthalten 348 kcal (1.457 kJ). Eine Portion (1 Portion, 125 g) kommt auf 435 kcal.

Welche Nährwerte hat Lumaconi Basilikum?

Je 100 g: 13,0 g Eiweiß, 68,0 g Kohlenhydrate und 1,8 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Lumaconi Basilikum?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Lumaconi Basilikum rund 17 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Lumaconi Basilikum zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 435 kcal etwa 116 Minuten Spazieren, 35 Minuten Joggen, 44 Minuten Radfahren oder 464 Minuten Krafttraining.

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