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Leon Eierspätzle - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

165kcal

691 kJ

Eiweiß 6,7 g 17 % kcal

Kohlenhydrate 30,2 g 75 % kcal

Fett 1,6 g 9 % kcal

Brennwertverteilung von Leon Eierspätzle

Eiweiß: 16.5 % Kohlenhydrate: 74.6 % Fett: 8.9 %

Nährwerte von Leon Eierspätzle im Detail

Mineralien

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Leon Eierspätzle je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Leon Eierspätzle abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 165 kcal aus 100 g Leon Eierspätzle wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Leon Eierspätzle

Wie viele Kalorien hat Leon Eierspätzle?

100 g Leon Eierspätzle enthalten 165 kcal (691 kJ).

Welche Nährwerte hat Leon Eierspätzle?

Je 100 g: 6,7 g Eiweiß, 30,2 g Kohlenhydrate und 1,6 g Fett. Dazu kommen 1,4 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 1,3 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Leon Eierspätzle?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Leon Eierspätzle rund 8 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Leon Eierspätzle zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 165 kcal etwa 44 Minuten Spazieren, 13 Minuten Joggen, 17 Minuten Radfahren oder 176 Minuten Krafttraining.

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