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Lasagne teigwarenplatten - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

374kcal

1.566 kJ · 6 platten: 468 kcal

Eiweiß 13,5 g 15 % kcal

Kohlenhydrate 75,0 g 82 % kcal

Fett 1,5 g 4 % kcal

Brennwertverteilung von Lasagne teigwarenplatten

Eiweiß: 14.7 % Kohlenhydrate: 81.6 % Fett: 3.7 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Lasagne teigwarenplatten je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Lasagne teigwarenplatten im Detail

6 platten Lasagne teigwarenplatten abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 468 kcal aus 6 platten Lasagne teigwarenplatten wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Lasagne teigwarenplatten

Wie viele Kalorien hat Lasagne teigwarenplatten?

100 g Lasagne teigwarenplatten enthalten 374 kcal (1.566 kJ). Eine Portion (6 platten, 125 g) kommt auf 468 kcal.

Welche Nährwerte hat Lasagne teigwarenplatten?

Je 100 g: 13,5 g Eiweiß, 75,0 g Kohlenhydrate und 1,5 g Fett. Dazu kommen 3,0 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 3,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Lasagne teigwarenplatten?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Lasagne teigwarenplatten rund 19 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 6 platten Lasagne teigwarenplatten zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 468 kcal etwa 125 Minuten Spazieren, 37 Minuten Joggen, 47 Minuten Radfahren oder 499 Minuten Krafttraining.

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