Nudeln - K-Classic

Lasagne Blätter mit Spinat - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

360kcal

1.507 kJ · 1: 360 kcal

Eiweiß 12,0 g 14 % kcal

Kohlenhydrate 73,0 g 83 % kcal

Fett 1,5 g 4 % kcal

Brennwertverteilung von Lasagne Blätter mit Spinat

Eiweiß: 13.6 % Kohlenhydrate: 82.6 % Fett: 3.8 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Lasagne Blätter mit Spinat je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Lasagne Blätter mit Spinat im Detail

1 Lasagne Blätter mit Spinat abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 360 kcal aus 1 Lasagne Blätter mit Spinat wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Lasagne Blätter mit Spinat

Wie viele Kalorien hat Lasagne Blätter mit Spinat?

100 g Lasagne Blätter mit Spinat enthalten 360 kcal (1.507 kJ). Eine Portion (1, 100 g) kommt auf 360 kcal.

Welche Nährwerte hat Lasagne Blätter mit Spinat?

Je 100 g: 12,0 g Eiweiß, 73,0 g Kohlenhydrate und 1,5 g Fett. Dazu kommen 3,0 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 3,2 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Lasagne Blätter mit Spinat?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Lasagne Blätter mit Spinat rund 18 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Lasagne Blätter mit Spinat zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 360 kcal etwa 96 Minuten Spazieren, 29 Minuten Joggen, 36 Minuten Radfahren oder 384 Minuten Krafttraining.

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