Nudeln - Barilla

Lasagne - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

359kcal

1.503 kJ · 1 Portion: 359 kcal

Eiweiß 13,0 g 15 % kcal

Kohlenhydrate 71,0 g 80 % kcal

Fett 2,0 g 5 % kcal

Brennwertverteilung von Lasagne

Eiweiß: 14.7 % Kohlenhydrate: 80.2 % Fett: 5.1 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Lasagne je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Lasagne im Detail

1 Portion Lasagne abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 359 kcal aus 1 Portion Lasagne wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Lasagne

Wie viele Kalorien hat Lasagne?

100 g Lasagne enthalten 359 kcal (1.503 kJ). Eine Portion (1 Portion, 100 g) kommt auf 359 kcal.

Welche Nährwerte hat Lasagne?

Je 100 g: 13,0 g Eiweiß, 71,0 g Kohlenhydrate und 2,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 3,5 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Lasagne?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Lasagne rund 18 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Lasagne zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 359 kcal etwa 96 Minuten Spazieren, 29 Minuten Joggen, 36 Minuten Radfahren oder 383 Minuten Krafttraining.

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