Nudeln - .Landmanns

Eierspätzle. - Kalorien und Nährwerte

Penny - Pfannenfertig

Brennwert je 100 g

171kcal

716 kJ · 1/4 Packung: 214 kcal

Eiweiß 6,0 g 14 % kcal

Kohlenhydrate 30,0 g 72 % kcal

Fett 2,6 g 14 % kcal

Brennwertverteilung von Eierspätzle.

Eiweiß: 14.3 % Kohlenhydrate: 71.7 % Fett: 14.0 %

Nährwerte von Eierspätzle. im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Eierspätzle. je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1/4 Packung Eierspätzle. abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 214 kcal aus 1/4 Packung Eierspätzle. wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Eierspätzle.

Wie viele Kalorien hat Eierspätzle.?

100 g Eierspätzle. enthalten 171 kcal (716 kJ). Eine Portion (1/4 Packung, 125 g) kommt auf 214 kcal.

Welche Nährwerte hat Eierspätzle.?

Je 100 g: 6,0 g Eiweiß, 30,0 g Kohlenhydrate und 2,6 g Fett. Dazu kommen 1,6 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 0,5 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Eierspätzle.?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Eierspätzle. rund 9 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1/4 Packung Eierspätzle. zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 214 kcal etwa 57 Minuten Spazieren, 17 Minuten Joggen, 21 Minuten Radfahren oder 228 Minuten Krafttraining.

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